عصير التفاح الأخضر له فوائد صحية كثيرة

من طرف **ابو عبدالله** الأحد 20 نوفمبر 2011, 3:18 am

عصير التفاح الأخضر له فوائد صحية كثيرة

في الحقيقة فان عصير التفاح الأخضر له فوائد صحية يستعرضها الخبراء ويبحثون
في الأسباب التي جعلت من عصير التفاح الأخضر أفضل شراب على الإطلاق
من الناحية الصحية

أولا - عصير التفاح الأخضر يساعد على حرق الدهون

يساعد عصير التفاح الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد
على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية

فقد اكتشفت دراسة أمريكية جديدة أجريت على رجال بدناء ان شرب عصير

ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الأشخاص الذين
يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير

وعلاوة على ذلك، يخفض عصير التفاح الأخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر
مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر
يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم

ثانيا - عصير التفاح الأخضر يحمي القلب من الأمراض

أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة
للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار (ال دي ال في الشرايين.. ويعتبر تشكل
جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية

وقد أظهر عصير التفاح الأخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية

وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال (يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات
مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الأخضر) ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة
من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية فانه ينبغي عليك
الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الأخضر أيضا

كذلك أثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دي ال الذي يساعد
على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين

ثالثا - يساعد في تخفيض ضغط الدم

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى (ايه سي اي) وتعمل
الادوية المخفضة للضغط على منع افراز الانزيم، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه
من خلال تعطيل عمل الانزيم

اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم وقد إظهرت دراسات
عديدة ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات
من عصيرات التفاح الأخضر

رابعا - يحمي من الإصابة بمرض السكري

حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج الى انزيم يسمى « amylase» لتحليله
الى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.
وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم amylas ولذا فانه
يساعد خفض مستويات السكر في الدم

ان المستويات العالية للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكري،

فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض
مستوى amylas نشاط انزيم بنسبة 87 بالمئة

خامسا - يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر
الاصابة بالتسمم الغذائى البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الامعاء
ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء

سادسا - يمنع رائحة الفم

ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات
يمكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الاسنان
ورائحة الفم الكريهة

او يمكن ان يستخدم مع واقٍ للشمس وذلك للحصول على وقاية من اضرار التعرض
لأشعة الشمس