أختي الزائرة 
نور جعلان 
هل تريد أن تشحن نفسك بالحيوية بعد إرهاق العمل أو الدراسة؟
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل تريد أن تشحن نفسك بالحيوية بعد إرهاق العمل أو الدراسة؟
من طرف عاشقة القلم الأحد 12 فبراير 2012, 1:15 am
هل تريد أن تشحن نفسك بالحيوية بعد إرهاق العمل أو الدراسة؟
هل أنت مجهد؟
حالتك المعنوية على غير ما يرام؟
وفي حاجة لمزيد من النشاط؟
اتبع هذه الخطوات:
1- اجلس على كرسي مريح وقدماك متجاورتان ويديك متشابكتان في وضع مريح غير مشدود بحيث تتلامس الأصابع مع بعضها البعض.
( هذه الوضعية تمنع تسرب أي جهد مغناطيسي للخارج لأن الدائرة الكهربائية للجسم مغلقة)
2- ابتسم ثم ابدأ بالتنفس بهدوء وعمق وانتظام لعدة مرات، وفي خلال بضع ستحس بأنك اكتنزت بعض النشاط ، وأعدت شحن نفسك بمزيد من القوة والحيوية.
( جربها فورا)
بتصرف
من كتاب اليوجا علاج وشفاء. عباس المسيري .2006
عاشقة القلم- نور جديد
- الجنس :
عدد المساهمات : 7
نقاط : 14230
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
رد: هل تريد أن تشحن نفسك بالحيوية بعد إرهاق العمل أو الدراسة؟
من طرف حزين بغربتى الأحد 12 فبراير 2012, 3:09 am
اشكرك على الموضوع الرائع والمفيد
بجربها وبخبركم
بجربها وبخبركم
حزين بغربتى- استشاري
- الجنس :
عدد المساهمات : 921
نقاط : 15313
تاريخ التسجيل : 13/01/2012
- :
رد: هل تريد أن تشحن نفسك بالحيوية بعد إرهاق العمل أو الدراسة؟
من طرف (جلكسية) الأحد 12 فبراير 2012, 5:03 pm
بوركتي اختاه
عافاك الرحمن ورعاك
عافاك الرحمن ورعاك
(جلكسية)- مشرفة نور جعلان الاسلامي
- الجنس :
عدد المساهمات : 791
نقاط : 15581
تاريخ التسجيل : 15/01/2012
- :
رد: هل تريد أن تشحن نفسك بالحيوية بعد إرهاق العمل أو الدراسة؟
من طرف صحفيه بس في الإعداديه الإثنين 13 فبراير 2012, 1:16 am
قيد التنفيذ ان شاء الله
وسنبلغكم بالنتائج..
بارك الرحمن فيك
وسنبلغكم بالنتائج..
بارك الرحمن فيك
صحفيه بس في الإعداديه- مشرفة نور جعلان للمواضيع العامة
- الجنس :
عدد المساهمات : 638
نقاط : 14898
تاريخ التسجيل : 13/01/2012
الموقع : الباطنة شمال عزوتي ومرباي
- :
مواضيع مماثلة» ماذا تذكر مواقف .... من ايام الدراسة
» تريد تبتسم ؟؟؟؟دش اتفرج
» تريد أن تعرف ماهي محاضرات هذا الاسبوع؟؟؟!!!!
» هل تريد أن تعرف ماهي محاضرات هذا الاسبوع؟؟؟!!!!
» (( نفسك ))
» تريد تبتسم ؟؟؟؟دش اتفرج
» تريد أن تعرف ماهي محاضرات هذا الاسبوع؟؟؟!!!!
» هل تريد أن تعرف ماهي محاضرات هذا الاسبوع؟؟؟!!!!
» (( نفسك ))
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» هام لزوار المنتدى
» كلما تقدمنا في السن
» كلمات في الصميم
» معلومات معلومات
» دورة المتغيرات العالمية وأثرها فى إدارة وتنمية الموارد البشرية - فضاء قطر للتدريب
» دورة العلاقات الخارجية والتعاون الدولي - فضاء قطر للتدريب و التطوير
» شركة النيل
» دورة تنــظـــيم وإدارة ومــــراقــــبة المســـــتودعـــــات